Recently in تجميل Category
إيناس بركات *
يتمنى الكثير من الرجال ويحلمون بالرشاقة والحصول على قوام جذاب قوي ذي عضلات متينة ، كما أنهم يتوقون للحصول على بشرة جميلة وشعر جميل لذا نراهم اليوم يهتمون بهذه الأمور الجمالية جميعا للظهور بمظهر لائق وطلة بهية وصحة أفضل .
بصفة عامة يشعر الرجل عندما يبلغ سن الأربعين بحاجة للتخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة التي طرأت على جسمه ، لذا لم تعد هذه الأمور الجمالية حكرا على النساء فقط فالرجال يحبون التمتع بقوام رشيق وأوزان مناسبة وهم يتميزون عن النساء في سرعة التخلص من الوزن الزائد لأن استهلاكهم للسعرات الحرارية أكبر حيث يكرسون وقتا أطول في النشاطات البدنية بين المتوسط والشديد لكن هناك حقيقة مرة وهي أن الرجال يعتبرون أبطال التغذية الغير متوازنة والتي تميل للدهون أكثر .
الدكتور الصيدلاني
إسماعيل عصام زيد الكيلاني *
إن شعرك كجلدك هو مقياس صحتك العامة إلى حد أنه في حالات معينة يمكن أن يكون أداة لتشخيص الاضطرابات الإستقلابية و بعض الأمراض العضوية . فخفة الشعر مثلاً قد تعني سوء توازن هرموني . وتساقطه يكون أحياناً أول إشارة واضحة للإصابة بفقر الدم. أو أمراض جلدية مثل الفطريات أو الثعلبة لذلك ينبغي عند حدوث تساقط غزير للشعر مراجعة الطبيب فوراً .
وللمحافظة على السلامة العامة والمحافظة على شعر صحيح، ينبغي مراعاة برنامج غذائي سليم. إذ أن إتباع عادات معقولة للأكل من شأنه نمو شعر سليم ذو نوعية جيدة. وشعر سليم كهذا أقدر على المقاومة و عدم التساقط . ولكن لابد من التنبيه إلى أن الشروع في تناول الأغذية المناسبة المحتوية على كل أنواع الفيتامينات المطلوبة ، لا يؤدي إلى تحسين حالة الشعر التالف فحسب و لكن يحسن كل أداء الجسم ومن أهم المغذيات للشعر الكالسيوم و الحديد و الزنك و فيتامين ب .
إيناس بركات *
البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا من قشوره وأزهاره وبذوره .
نقل البرتقال من الصين للهند ثم لآسيا وإفريقيا وبعد الحروب الصليبية انتقل لأوروبا ثم لأمريكا، وللعلم البرتغاليون من نقلوا البرتقال من الصين لكافة أنحاء العالم لذلك سمي بالبرتقال .
مكونات ثمرة البرتقال:
- 90% من تركيبه ماء
- 9% بروتين
- فيتامين أ،ب،ج
- مواد معدنية كالحديد والكلس والبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكبريت والزنك والنحاس والمغنيسيوم
- ألياف غذائية
- يحتوي كل 100 غم من البرتقال على حوالي 45 سعر حراري لذلك يعد من الفاكهة الجيدة المستعملة في برامج الحمية وتخفيف الوزن.
الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني *
كثيراً ما تشكوا الفتيات من وجود بقع سوداء في الجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات السوداء أو الغامقة.
أسباب الهالات السوداء
قد يكون أحد الأسباب الآتية :
1 - احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن أو الحساسية أو الجيوب الأنفية .
2 - السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء و التلفزيون و الكومبيوتر .
3- قلة الرياضة.
4- التدخين و الأرجيلة .
5- الضغط النفسي .